Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Ядки и семена Ядки кола - същност, полезни и вредни свойства

Ядки кола - същност, полезни и вредни свойства

от 15 юни 2017г., обновено на 19 яну 2021г.
Редактор: Радостина Райчева
Ядки кола - същност, полезни и вредни свойства - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Продукти
Коментари
Свързаност

Кола е вечнозелено дърво, чиито плодове са с размери, достигащи 5 сантиметра. Във всеки от тях има по около 10 ароматни семена, които всъщност са ядките на растението. Ако опитвате за първи път, ще ви се сторят горчиви, но с вкуса се свиква бързо. Ядките са важна храна в много западноафрикански страни. Ценят се поради ефектите си като стимулант на централната нервна система. Съдържанието на кофеин в тях е три пъти по-високо от това в зърната кафе.

Ядките могат да се консумират пресни или изсушени. Когато се изсушат, вкусът им става по-мек, а ароматът им наподобява на индийско орехче. Те са хранителни, бързо ободряват и повишават тонуса. Използват се при направата на разхладителни и енергийни напитки, също като хранителна добавка. Смлени се добавят към печива и шоколад.

Кола ядките се включват в диети за отслабване като средство за намаляване на апетита и за повишаване на жизнения тонус. Резултатите от проведени изследвания показват, че след изяждането на 2-3 ядки човек се чувства сит в продължение на 5-8 часа.

Хранителен състав на ядките кола

В пресните семена на плода се съдържат вода, целулоза, нишесте, протеин, дъбилни вещества, етерично масло, мазнини, кофеин (2-3,5%), също по-малки количества теобромин (1,0-2,5 %) и теофилин. Стимулиращият ефект се дължи на съчетанието на кофеин и теобромин в тях.

Полезни свойства на ядките кола

Ядките кола имат множество полезни свойства.

Ядките кола са посочени като безопасни за консумиране от човека. Екстрактът от ядката се използва като естествен ароматизант за храни.

Полезните и лечебни свойства на ядките кола са много. Те са уникален енергиен стимулатор, благодарение на високото съдържание на кофеин, както вече казахме.

Изследвания показват, че съдържащите се вещества в продукта могат да допринесат за по-добра работа на мозъка, повишена концентрация, по-ясни мисли, подпомага се пълното избавяне от сънливост и умора.

В Судан плодовете на растението кола активно се използват за медицински цели. Приемат се при главоболие, дизентерия и изтощение. Високите дози кофеин помагат за облекчаване дори на родилни болки.

Учените потвърждават благоприятния ефект на ядките при понижаване на кръвното налягане, лечение на хепатит и ревматизъм, застойна сърдечна дейност (характерна за старите хора), венерически болести, различни инфекции на отделителната система.

За медицински цели обикновено се прилагат екстракт или настойка от продукта. Екстрактът е натурален диуретик и бронходилататор (премахва спазмите на бронхите по време на астматични пристъпи).

Ядките са полезни също при лечението на така наречената функционална диария.

В продължение на хиляди години хората от някои африкански племена смятат, че дъвченето на няколко ядки кола преди всяко хранене, ще подобри храносмилателните процеси в организма.

Разбира се, мненията относно ползата и вредата на ядките кола са различни. Според някои учени те са по-скоро опасни, защото човек привиква да ги дъвче, а това би могло да доведе до пълен отказ от храна.

Ядките намират приложение и в козметиката, като се употребяват под формата на прах, който се добавя в съответните продукти. Така се подпомага регенерирането на кожата, стимулирането на клетъчната активност, подобряват се растежът на косата и ноктите.

Вредни свойства на ядките кола

Ядките кола могат да причинят алергична реакция.

Понякога се наблюдават странични ефекти след употребата на ядките или продукти, които ги съдържат.

В състава на кола ядките влиза и канцерогенното вещество N-нитрозо, поради което не трябва да се прекалява с консумацията им.

Може да възникне стомашно разстройство, включително киселини, гадене и повръщане, вследствие на прекомерно производство на стомашна киселина.

Възможно е безсъние, поради стимулирането на нервната система, също повишено артериално налягане, треперене на ръцете при непрекъсната употреба.

Както много ядки, и тези могат да бъдат причина за появата на алергична реакция. Най-разпространените симптоми са: болки в стомаха, гадене, диария, хрема и запушен нос, сърбеж по кожата, раздразнения в устната кухина, учестено сърцебиене и затруднено дишане; в най-тежките случаи се стига до анафилактичен шок.

Хората със сърдечни заболявания и повишена тревожност, също тези, които са изкарали инсулт, не трябва да консумират плодовете кола или продукти със съдържание на кофеин. Същото важи за бременни жени и пациенти, приемащи антидепресанти. 

Източник:

edaplus.info; healthline.com
Снимки: flickr.com

5.0/5 1 оценка

Хранителна стойност при 100гр.

Вода6 мл.
Белтък7,9 гр.
Мазнини0,1 гр.
Въглехидрати5,2 гр.
Калории150 кал.

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ФЕТ МЕТАБОЛИЗАТОР таблетки * 120 NUTRITION HEADQUARTERS
32.20лв.

ФЕТ МЕТАБОЛИЗАТОР таблетки * 120 NUTRITION HEADQUARTERS

ВИП ПАУЪР дози * 10
57.60лв.

ВИП ПАУЪР дози * 10

КАЛИВИТА ШЕЙК БЪРН УАН ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ 300 г
74.50лв.

КАЛИВИТА ШЕЙК БЪРН УАН ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ 300 г

КАЛИВИТА УАН ДИЕТ ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
276.90лв.

КАЛИВИТА УАН ДИЕТ ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Безплатна доставка за България!
МИНСЬОР БУСТЕР УСИЛВАТЕЛ разтвор 500 мл.
34.90лв.

МИНСЬОР БУСТЕР УСИЛВАТЕЛ разтвор 500 мл.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ЕЛЕГАНС  *  20 БЧК
4.60лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ЕЛЕГАНС * 20 БЧК

Коментари към Ядки кола - същност, полезни и вредни свойства

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ядки кола - същност, полезни и вредни свойства
    www.framar.bg 
    на 09 March 2021 в 12:00
    Коментирайте "Ядки кола - същност, полезни и вредни свойства"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Ядки и семена
  • Кола
  • Ободряващ еликсир на „Parke, Davis & Co” от 1920 година

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Готу Кола/азиатска центела/ и взаимодействия с лекарства

преди 420 дни, 19 часа и 17 мин.

Аптечка за кола. Какво трябва да съдържа?

преди 531 дни, 1 час и 10 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Запушен нос след прекарано вирусно заболяване

преди 3 дни, 30 мин.

Конкор след поставяне на байпас

преди 9 дни, 11 часа и 10 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 11 дни, 22 часа и 45 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 19 дни, 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Вярвате ли, че изборите могат да променят нещо в България

Виж резултатите
Още интересни публикации
Кола

Кола

от 03 фев 2020г. Прочети повече
Ободряващ еликсир на „Parke, Davis & Co” от 1920 година

Ободряващ еликсир на „Parke, Davis & Co” от 1920 година

от 11 окт 2016г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах