Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Ядки и семена Бразилски орех

Бразилски орех

от 28 сеп 2015г., обновено на 08 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Бразилски орех - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Други
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Други
Продукти
Коментари
Свързаност

Бразилският орех е една от най-едрите дървесни ядки. Той е изключително полезен за работата на целия организъм и предстои да разберем защо.

Състав и полезни свойства

Съдържа витамини (С, Е, Д, от група Б) и минерали (манган, магнезий, калций, цинк, фосфор, калий, желязо, мед, селен), аминокиселини и мастни киселини (омега 3 и омега 6).

Както всички ядки, и бразилският орех е източник на целулоза, белтъчини и не съдържа лош холестерол. Малки количества се препоръчват от диетолозите за намаляване на телесното тегло, за нарастване на мускулната маса и като заместител на тлъсти видове меса. Това действие се дължи на наличието на метионин, който е способен да разгражда мазнините и да генерира от тях жизненонеобходимата енергия, да запазва младостта и да извежда свободните радикали.

Количеството селен в бразилския орех е толкова голямо, че изяждайки една ядка, ще дадете на организма си необходимата дневна доза от полезния минерал. Той е важен като профилактика и за борбата с онкологични заболявания на гърдата, белите дробове, простата, червата, притежава антитуморни свойства.

Комбинацията от минерали и мазнини в тези ядки предпазва сърдечния мускул, понижава кръвното налягане, нормализира съсирването на кръвта и подобрява работата на щитовидната жлеза.

Бразилските орехи действат благоприятно върху работата на нервната система, премахват депресията, повишават устойчивостта на стрес, имунитета, нормализират производството на всички необходими хормони за подобряване на репродуктивните функции, както при жените, така и при мъжете.

Маслото от бразилския орех премахва кожните раздразнения, възпаленията, допринася за зарастването на малки порязвания и рани. Хранителните вещества на тези ядки правят кожата еластична, активират процесите на регенериране и подмладяване. Освен това, действат благоприятно върху състоянието на ноктите и косата. Използвайки ги в състава на маски, ефектът е забележим още след петата процедура.

В кулинарията бразилските орехи намират приложение за направата на печива, десерти, салати, основни ястия, предястия, сосове и супи.

Опасни и вредни свойства

В бразилския орех се съдържат опасните микроелементи барий и радий. Затова прекомерната му консумация води до натрупването на тези вещества в организма. Освен това тези ядки са алерген.

5.0/5 3 оценки

Хранителна стойност при 100гр.

Вода3,5 г мл.
Белтък14,3 г гр.
Мазнини66,4 г гр.
Въглехидрати4,8 г гр.
Калории655 кал.

Витамини и минерали

селен, витамини С, Е, Д, Б

Други

Други полезнимагнезий, калций, цинк, фосфор, желязо, мед

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БОДИ БУУМ БЕЙСИК ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ЗА СУХА И ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 50 мл
19.10лв.

БОДИ БУУМ БЕЙСИК ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ЗА СУХА И ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 50 мл

СОУ СИМПЪЛ ПАРФЮМНО ОЛИО №21 АНАНАС И ДЖИНДЖИФИЛ 50 мл
35.00лв.

СОУ СИМПЪЛ ПАРФЮМНО ОЛИО №21 АНАНАС И ДЖИНДЖИФИЛ 50 мл

СОУ СИМПЪЛ ПАРФЮМНО ОЛИО №27 ВАНИЛИЯ И МАНДАРИНА 50 мл
35.00лв.

СОУ СИМПЪЛ ПАРФЮМНО ОЛИО №27 ВАНИЛИЯ И МАНДАРИНА 50 мл

СОУ СИМПЪЛ ПАРФЮМНО ОЛИО №28 ЧЕРЕН ШОКОЛАД И РОЗА 50 мл
35.00лв.

СОУ СИМПЪЛ ПАРФЮМНО ОЛИО №28 ЧЕРЕН ШОКОЛАД И РОЗА 50 мл

Коментари към Бразилски орех

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Бразилски орех
    www.framar.bg 
    на 14 July 2025 в 14:45
    Коментирайте "Бразилски орех"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Ядки и семена
  • Бразилски орех
  • Подобрете храносмилането с мляко от бразилски орех, кокос и фурма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 251 дни, 2 часа и 21 мин.

Как точно да приемам здравословните храни?

преди 2070 дни, 13 часа и 48 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 4 часа и 50 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 4 часа и 27 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 2 часа и 46 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 16 дни, 22 часа и 56 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

КОРЕГА ФИКСИРАЩ КРЕМ ЗА ЗЪБНИ ПРОТЕЗИ ЕКСТРА СИЛЕН 70 г

ОСТРОВИТ КОКОС/КОЛАГЕН капс. * 90

ФЛУРБИМЕД МИНТ таблетки за смучене 8,75 мг * 20 ХИМАКС ФАРМА

КОРЕГА ФИКСИРАЩ КРЕМ ЗА ЗЪБНИ ПРОТЕЗИ МЕНТОВ ВКУС ЕКСТРА СИЛЕН 40 г

ФИКСОДЕНТ ПЛЮС СТРОНГ БАЙТ фиксиращ крем за протези 57 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФЛЕБОДИЯ таблетки 600 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 14:19:35

ОЙЛЕСЕН ВИТАМИН D3 капсули 1000 IU / 25 мкг * 80

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 14:18:39

ГРЕВИЯ МС ХОУП + D3 + L-ТЕАНИН + ЧЕРЕН БЪЗ капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 14:18:18

ФЛЕБОДИЯ таблетки 600 мг * 30

Коментар на: Поли от 14 юли 2025г. в 13:43:45

ЛЕВАКСАН капсули 80 мг * 14

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 12:54:05
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival