Хранене при простатит

Храненето при простатит е важен етап от лечението на възпаленията на простатната жлеза (простатата). Правилното хранене е необходимо както при остра, така и при хронична проява на заболяването. При това е необходимо режимът да се спазва не само при обостряне на възпалението и при изявени клинични прояви, но и по време на ремисия и затишие. Това ще позволи да се избегне повторно възпаление и служи като профилактика срещу аденоми и рак на простатата.

Разрешени и препоръчвани хранителни продукти

Основа на храненето при простатит трябва да бъдат продукти с високо съдържание на цинк. Това са преди всичко тиквени семки, грах, орехи и други ядки, различни зърнени култури.

Засиленият прием на цинк допринася за намаляване на възпалението на простатата, подобрява притока на кръв в нея и предотвратява развитието на злокачествени тумори в жлезата.

Желателно е плодовете и зеленчуците да се консумират след кратка термична обработка или в суров вид. Това е необходимо, за да може простатата и целият организъм въобще, да получат всякакви витамини. Те повишават имунитета, намалявайки риска от често обостряне. По същите причини е хубаво да се пият и натурални сокове.

Приемът на киселомлечни продукти нормализира работата на стомашно-чревния тракт чрез нормализиране на микрофлората и подобряване на работата на ензимите. Това от своя страна действа благоприятно върху целия организъм, възпрепятствайки появата на инфекции и други патологични състояния.

Лечебното хранене при простатит трябва да задоволява всички енергийни нужди на тялото. При недостатъчно количество белтъчини, растителни мазнини и въглехидрати в организма настъпва изтощение, което води до нарушаване работата на всеки един орган, включително и простатата.

Желателно е дневното количество калории да бъде между 2500-2800. Белтъчините да са до 100 грама (най-добре 85-90 г), въглехидрати - до 350-400 г за деня, а мазнините - до 70 грама (по-голямата част от тях да бъдат растителни). Течности - до 1,5 литра дневно.

Може да консумирате:

• Пшеничен хляб;
• Плодови и зеленчукови сокове;
• Растителни мазнини (слънчогледово, сусамово масло, зехтин и др.);
• Нетлъсто месо (пилешко, заешко, телешко, говеждо, нетлъсто свинско);
• Нетлъста риба;
• Плодове и зеленчуци във всякакъв вид;
• Зърнени култури;
• Макаронени изделия;
• Мед и сушени плодове (сушени сини сливи, кайсии и др.).

Това, че не всички хранителни продукти влизат в списъка с разрешени за консумация, не означава, че тяхната консумация е забранена, но е необходимо да се ограничи.

Забранени продукти:

Има вредни храни и напитки за простатата, чиято употреба трябва да се сведе до минимум или да се изключи напълно, защото те действат неблагоприятно върху простатата.

• Прекалено остри, подправени и солени продукти - извеждат се с урината, а това води до дразнене на лигавицата на простатата и стимулира възпалението;
• Тестените изделия да се намалят до минимум;
• Да не се консумират субпродукти (бъбреци, черен дроб, бял дроб, сърце, мозък);
• Приемът на някои бобови да се сведе до минимум (фасул, леща);
• Тлъсти сортове месо. Повишената консумация на мазнини с животински произход увеличава риска от обостряне на простатит, поради отлагането на холестерол по кръвоносните съдове (нарушава се кръвообращението на простатата);
• Газираните напитки да са намалят максимално - те също дразнят лигавицата и се отделят с урината;
• Алкохол. Не всеки може да се ограничи напълно от него. Препоръчва се на ден да не се изпиват повече от 100 грама силни напитки като коняк и др. и 200 грама вино (натурално, най-добре червено) или 500 мл бира. Алкохолните напитки с недоказано качество може да увеличат риска от възпаление, което се дължи на добавките в тях.