Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Риба и морски продукти Сафрид

Сафрид

от 07 окт 2012г., обновено на 04 окт 2019г.
Сафрид - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Коментари
Свързаност

Сафридът има крехко вкусно месо без дребни кости. През лятото и есента някои видове съдържат до 15% мазнини.

Тази риба е богат източник на витамини В1, В2, В6, В9, А, С, Е, РР, съдържа мастна киселина Омега–3, която е основата на здравото сърце. В месото й има до 20% протеини и средно от 2 до 5% мазнини; също калций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, желязо, цинк, сяра, йод, мед, магнезий, хром, флуор, молибден, кобалт, никел.

Поради активния си начин на живот, сафридът не съдържа мазнини, затова той се препоръчва от диетолозите при нарушена обмяна на веществата, атеросклероза, хипертония, коронарна болест.

Противопоказания

Противопоказен е при индивидуална непоносимост към морски продукти. Освен това, сафридът не е подходящ за бременни жени, кърмачки и малки деца, защото тази хищна риба натрупва в месото си живачни съединения, които са изключително опасни в периода на формиране на нервната система.

5.0/5 2 оценки

Хранителна стойност при 100гр.

Вода74.9 мл.
Белтък18.5 гр.
Мазнини5.0 гр.
Въглехидрати0.0 гр.
Калории119 кал.

Витамини и минерали

витамини В1, В2, В6, В9, А, С, Е, РР; калций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, желязо, цинк, сяра, йод, мед, магнезий, хром, флуор, молибден, кобалт, никел

Коментари към Сафрид

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Сафрид
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 16:55
    Коментирайте "Сафрид"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Риба и морски продукти
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 1 дни, 6 часа и 36 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 6 дни, 4 часа и 56 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 13 дни, 1 час и 5 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 17 часа и 47 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 27 дни, 38 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 27 дни, 7 часа и 39 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 30 дни, 23 часа и 57 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 31 дни, 23 часа и 22 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ СПРЕЙ ЗА КОСА ОБЕМ 150мл. 338038

БИОХЕРБА ФОРМУЛА ПРИ УМОРЕНИ КРАКА + НИАЦИН капсули * 100

ЛЮКСЕОЛ ЛАК ЗА НОКТИ УКРЕПВАЩ 11мл. 337246

ЙОДОВА ТИНКТУРА 5% 1 л ГАЛЕН

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ОБЕМ 200мл. 337888

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕ - КОМФОРТ таблетки за дъвчене * 6 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 14:50:47

РЕ - КОМФОРТ таблетки за дъвчене * 6 НОБЕЛ

Коментар на: Мария Петрово от 10 юли 2025г. в 13:31:43

НООТРОПИЛ таблетки 1200 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 11:55:12

НООТРОПИЛ таблетки 1200 мг * 20

Коментар на: Мариана от 10 юли 2025г. в 11:52:41

ФУНГОСТАТИН гранули 100 000 IU 50 мл НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:34:56
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival