10 причини да пием кефир

Кефирът е киселомлечна напитка, която се смята за изключително полезна за човешкия организъм. Многобройни са благоприятните й въздействия върху здравето на хората и сега ще видим някои от тях. Предлагаме ви да се запознаете с 10 причини да пием кефир.
- Продуктът е особено полезен за деца, помага за регулиране на чревната дейност. Необходимо е да се приема при дисбактериоза, тъй като възстановява чревната микрофлора.
- В кефира се съдържат бифидобактерии, млечнокисели бактерии, които спират развитието на болестотворни микроорганизми.
- Напитката осигурява на организма хранителни вещества. Освен това следва да се приема като профилактика срещу колити и запек.
- При употреба на продукта се понижава нивото на холестерол.
- В състава на кефира влизат калций и протеини, подпомагащи укрепването на костите и растежа при децата.
- Продуктът е полезен при алергични реакции, допринася за тяхното намаляване.
- Калцият в него се усвоява много по-добре, отколкото този в млякото.
- Кефирът е препоръчителен за стари хора, тъй като е профилактично средство срещу развитие на остеопороза.
- Киселомлечната полезност намалява риска от развитие на онкологични заболявания на дебелото черво и ректума.
- Лесно се усвоява от организма.
Редактор: Радостина Райчева
Източник: zen.yandex.ru
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здравословно хранене
- Кефир - приготвяне у дома, ползи и рецепти
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Видове кефир и здравословни ползи от консумацията му
- 12-дневна зимна диета за бърза загуба на килограми
- Изгарящ мазнините коктейл от кефир, канела и джинджифил
- Кефирът намалява кръвното налягане
- Тридневна разтоварваща диета с кефир
- Обезмаслен кефир
- Разтоварваща диета с кефир и лимон
- Нискокалорична едномесечна диета с кефир и черен хляб
Коментари към 10 причини да пием кефир