Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Храни, които дават енергия - Втора част

12 здравословни хранителни продукта, които ни зареждат с енергия - Втора част

12 здравословни хранителни продукта, които ни зареждат с енергия - Втора част - изображение

След като в първата част на "12 здравословни хранителни продукта, които ни зареждат с енергия" видяхме, че сили ни дават ябълките, бананите, червената чушка, натуралният шоколад, тиквените семена и морковите, продължаваме с останалите 6 храни, които подбрахме за тази "енергийна дузина". Ето кои са те...

 

Зеленчукова крем супа

С нейна помощ получавате необходимото количество зеленчуци и тялото с лекота може да усвои хранителните вещества, без да изразходва енергия за тяхното разграждане.

Овесена каша

Опитайте със закуска от овесена каша, а около 25 минути след това, изяжте някакъв плод. Кашата поръсете с канела за по-голям ефект и за повече аромат.

Зелена салата

Зелените зеленчуци са извор на витамини и минерали, които се усвояват достатъчно бързо, затова може да почувствате как се зареждате с енергия.

Ананас

Този плод се усвоява лесно, съдържа ензим бромелаин (бромелин), който допринася за храносмилането и притежава пречистващи свойства. Трябва да се консумира на гладно и да не се комбинира с други продукти.

Билков чай

Може да изпиете чаша билков чай, ако искате да пропуснете вечерята, обяда или закуската. Единственото, което е необходимо да направите, е да се уверите, че не съдържа кофеин.

Сушени смокини

Те отлично пречистват кръвта, но трябва да сте сигурни, че в тях няма захар или други добавки. Тъй като смокините съдържат достатъчно количество захар, ограничете се до приема на няколко броя.

5.0, 3 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХранене при...РецептиЛюбопитноЛайфстайлНормативни актовеПроизводителиБотаникаДиетиЗдравни съветиСнимкиНовиниИсторияСпециалистиСпортАлтернативна медицинаЛеченияОрганизацииАнкетиИнтервютаЗаведенияСоциални грижи