Хумус с моркови, тиквени семки и подправки
Необходими продукти:
- 400 грама сварен нахут
- 3 обелени и сварени моркова
- 100 грама тиквени семки
- 2 стръка сушена мащерка
- 1-2 стръка розмарин
- сол и черен пипер на вкус
- 1 скилидка чесън
- 1 стрита люта чушка
- 1/2 чаена чаша зехтин
Начин на приготвяне:
В блендер смесете нахута, моркова и подправете с лютата чушка, солта и пипера. Налейте част от зехтина и пасирайте до хомогенност. Прибавете мащерката, розмарина, чесъна и част от тиквените семки. Сипете мазнината и продължете разбиването до желаната гъстота. Охладете и поднесете хумуса, гарниран с останалите семки. Поднесете на филийка или самостойно.
Добър апетит!
Източник: www.nomecomesnada.es
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
НАХУТЕНО БРАШНО 500 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
НАХУТ ЗЪРНО 450 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ВЕГЕТАМИН ВИТАМИН D3 + K2 MK7 + ЧЕРВЕНИ ВОДОРАСЛИ капсули * 60
ТОГЕДЪР ХЕЛТ ВИТАМИНЕН КОМПЛЕКС БРЕМЕННОСТ капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Ползи за здравето от брашното от нахут
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Моркови (оранжеви) - състав, полезни свойства и вреда при прекалена консумация
- Леблебия, Нахут, Сланутък
- Печени моркови с чесън и пармезан
- Консумирайте морковена супа срещу диария
- Див морков
- Как се режат чери доматчета и моркови с форма на сърца
Коментари към Хумус с моркови, тиквени семки и подправки