Табуле с киноа и стафиди
Необходими продукти:
- 1 3/4 чаена чаша вода
- 1 чаена чаша киноа в сурово състояние
- 1/2 чаена чаша нарязани на едро домати
- 1/2 чаена чаша нарязан пресен джоджен или магданоз
- 1/4 чаена чаша стафиди
- 1/4 чаена чаша нарязана на ситно краставица
- 1/4 чаена чаша прясно изцеден лимонов сок
- 2 супени лъжици нарязан зелен лук
- 1 супена лъжица студено пресован зехтин
- 2 чаени лъжици настърган стар лук
- 1/2 чаена лъжица сол
- 1/4 чаена лъжица прясно смлян черен пипер
Начин на приготвяне:
Изсипете киноата в подходящ съд, налейте водата, поставете на котлона. Когато заври, намалете температурата и оставете да къкри в продължение на 20 минути или докато се поеме всичката вода. Свалете от огъня и нека се охлади. Добавете останалите предварително подготвени продукти. Разбъркайте салатата, затворете съда и оставете за около час. Поднесете охладена или на стайна температура.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС ЛУНА АКТИВИРАНО И СУРОВО КРЪНЧИ 250 г
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС ЗДРАВОСЛОВЕН ДЕСЕРТ БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР 40 г
ОТВЪД МАГИЧЕСКАТА ПРЪЧКА - ТОМ ФЕЛТЪН - СИЕЛА
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 250 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 100 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 500 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Алкална диета
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
- Ще познаете ли актьорите от "Алф" близо 30 години след началото на сериала?
- Великденски курабийки със стафиди и канела
- Приложете рецепта с мая за подхранване на всички зеленчуци в градината
Коментари към Табуле с киноа и стафиди