Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Смути с киви, спанак и семена от чиа

Смути с киви, спанак и семена от чиа

Смути с киви, спанак и семена от чиа - изображение

Необходими продукти:

 

  • 1 чаена чаша пресен спанак
  • 1 чаена чаша замразено нарязано манго
  • 2 обелени кивита
  • 1/2 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 супена лъжица семена чиа

 

Начин на приготвяне: 

 

В блендер сложете спанака, мангото, кивито, бадемово мляко и семената. Разбийте сместа до хомогенност и я охладете.

Поднесете смутито, украсено с допълнително семена или киви, може и боровинки. Изборът е ваш. Поднесете и на вкуса се насладете.

Наздраве!

Източник: figsandflour.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЛюбопитноЗдравни съветиХрани и ястияДиетиБотаникаЛайфстайлХранене при...СнимкиНовини