Смути от ябълки и овесени ядки с кокосово мляко и канела
Необходими продукти:
2 средни ябълка
1 чаена чаша овесени ядки
1 чаена чаша кокосово мляко
1 чаена чаша вода (студена)
2 супени лъжици бадемово олио
5-6 кубчета лед
За поръсване:
по 1/2 чаена лъжица настъргани канела и индийско орехче на чаша
Начин на приготвяне:
Разбийте овесените ядки с водата, използвайки блендер. 2-3 минути са достатъчни, за да омекнат.
След това прибавете бадемовото масло, почистената от семената и нарязана на парчета ябълка, налейте кокосовото мляко и сложете 3-4 кубчета лед.
Разбийте всичко за около 30 секунди и налейте напитката в две чаши. Поръсете с канела и настъргано индийско орехче и се насладете на коктейла.
Добър апетит!
Снимка: np-mag.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ЯБЪЛКИ С ОВЕС 190 г
БИОТУРМ ВЪЗСТАНОВЯВАЩА МАСКА ЗА КОСА 125 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ ГЛИНЕНА МАСКА ЗА ЛИЦЕ С АВОКАДО И ОВЕСЕНИ ЯДКИ 7 мл * 2
ОСТРОВИТ ОВЕСЕНО БРАШНО 1000 г
АМИКС МР. ПОПЪРС ОВЕСЕНИ ЯДКИ 1000 гр.
УАН ПРОТЕИН ИНСТАНТ ОВЕСЕНИ ЯДКИ 3 кг
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Диета с ябълки за 7 дни
- Ябълков оцет - лечебни свойства и приложения
- Как да си захванем ябълково дръвче от семка
- Млечно смути със замразени плодове
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Овесена торта без брашно, яйца и масло
- Ябълка
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Овесено мляко
- Ябълковият оцет като средство за отслабване
Коментари към Смути от ябълки и овесени ядки с кокосово мляко и канела