Пържена тиква със спанак и домати
Необходими продукти:
500 грама тиква
1 връзка спанак
2 средни по големина домата
растителна мазнина
черен пипер и сол
Начин на приготвяне:
Обелената и почистена тиква нарежете на малки кубчета, които запържете в нагорещено олио, докато се зачервят краищата им.
Спанака и доматите смелете заедно с помощта на блендер, ще се получи еднородно пюре.
Прибавете го в съда с тиквата, подправете със сол и смлян черен пипер на вкус.
Затворете с капак и оставете комбинацията да се задушава в продължение на 5-7 минути. Важно е тиквата да омекне, а сосът да се сгъсти.
Ястието е готово. Може да го поднесете със сварен ориз, картофено или друго зеленчуково пюре. Също да използвате като допълнение към пресни зеленчуци и салати.
Добър апетит!
Снимки: klassnie.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
КАФЕ МИМИ СУПЕР ФУУД КОМПЛЕКТ - МАСКА ЗА ЛИЦЕ 10 мл * 3, СКРАБ ЗА ЛИЦЕ 50 мл И ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ 50 мл
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зеленчуци
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Салати от булгур и спанак
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Тиквени бисквитки с орехи
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Царевична запеканка със спанак
- Бъркан тутманик със спанак
Коментари към Пържена тиква със спанак и домати