Млечно смути с банан, спанак и трици от лимец
Необходими продукти:
600 грама натурално кисело мляко (или кефир) с масленост около 2,5%
250 грама обезмаслена извара
2 добре узрели банана
200 грама спанак
3 супени лъжици трици от лимец
3 супени лъжици течен мед
Начин на приготвяне:
Измийте спанака и отделете листата, само те се използват за направата на смутито.
Сложете ги в блендер, добавете натуралното кисело мляко, нарязаните на парчета банани, изварата. Сложете триците от лимец и меда. Разбийте всички продукти на висока скорост до получаването на еднородна смес.
Смутито е готово, разпределете го в подходящи чаши и поднесете.
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ КАРТОФИ СЪС СПАНАК И ИЗВАРА 190 г
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180 МТ1462
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
- Ползи и вреди на прясното краве мляко
- Опасни взаимодействия между храни и лекарства
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- Млечно смути със замразени плодове
- Срещу кашлица и зачервено гърло ще ви помогне компрес с извара
- Шоколадови блокчета с извара и ягодово сладко
Коментари към Млечно смути с банан, спанак и трици от лимец