Диетични бананови палачинки
Необходими продукти:
- 1/2 пюре от банан
- 1/2 чаена чаша бадемово мляко, неподсладено
- 3 супени лъжици ленено брашно
- 4 чаени лъжички кокосово масло
- 1/2 чаена чаша овесено брашно
- 1/2 чаена чаша кокосови стърготини, неподсладени
- 1/4 чаена чаша портокалов сок, прясно изцеден
- 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка канела
- щипка сол
За гарниране:
- портокалови резенчета, без люспи
- мед
Начин на приготвяне:
- В голяма купа смесете пюрето от банан, бадемовото мляко, лененото брашно и 2 чаени лъжички кокосово масло. Разбъркайте и изчакайте около 10 минути, за да се сгъсти сместа.
- Добавете овесеното брашно, кокосовите стърготини, портокаловия сок, бакпулвера, канелата и солта. Разбъркайте добре.
- Загрейте останалите 2 супени лъжици кокосово масло в тиган на средно силен огън.
- Изсипете 1/4 чаена чаша от тестото и оформете кръг с диаметър около 7-8 сантиметра.
- Печете близо 6 минути от всяка страна до образуването на златиста коричка. Повторете с останалото тесто.
- Поднесете банановите палачинки, гарнирани с резенчета портокал и мед.
Да ви е сладко!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АМИКС МР. ПОПЪРС ФИТНЕС ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ 800 гр.
ОСТРОВИТ СОС ШОКОЛАД И ЧЕРЕША 350 мл
АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ 600 гр.
ОСТРОВИТ СОС ШОКОЛАД 350 мл
БАТЕРИ НУТРИШЪН СМЕС ЗА ПАЛАЧИНКИ 500 гр. ОВКУСЕНА
СОЛЕН МАСЛЕН КАРАМЕЛЕН КРЕМ С МЕД 200 г 042004 FAMILLE MARY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Палачинки без яйца
- Печени палачинки с пиле в сметанов гъбен сос
- Палачинките на баба
- Рецепти за палачинки с царевично брашно
- Парти хапки от палачинки със сьомга, крема сирене и маслини
- Палачинки със суроватка вместо мляко
- Креп Сюзет - френски десерт от палачинки фламбе с портокалово-конячен сос
- Брамбораки - чешки картофени палачинки
- 11 апетитни плънки за палачинки - 1 част
- Мини палачинки с домашно ягодово сладко
Коментари към Диетични бананови палачинки