Бърза фритата с рукола и пресни подправки
Необходими продукти:
- 8 яйца
- 150 грама рукола
- 2 стръка пресен лук
- 2 стръка пресен чесън
- 1/2 чаена чаша настърган пармезан
- 2 супени лъжици зехтин
- сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Загрейте тиган с мазнина, разбийте яйцата със солта, пипера и оставете настрана. Нарежете лука, чесъна, руколата на ситно и ги запържете.
Налейте яйцата към сместа и гответе още 1-2 минутки и покрийте с капак. След 2 минути свалете съда от котлона, обърнете фритатата с помощта на чиния и запечете и другата страна за същото време.
Сложете ястието в чиния, поръсете с пармезан и поднесете топло.
Добър апетит!
Източник: brightside.me
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 250 мл
СНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 30 мл
СНБ КРЕМ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С ПОРТОКАЛОВ ЦВЯТ 100 мл
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА ЯБЪЛКА И КАНЕЛА 100 мл
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА ЯБЪЛКА И КАНЕЛА 30 мл
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА СОЛЕН КАРАМЕЛ 30 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Рукола - полезни свойства и противопоказания
- Консумацията на рукола е препоръчителна по време на бременност
- Рукола, ерука, рокет, арагула
- Фритата с гъби, домати и кашкавал
- Салата от рукола с карамелизирани круши
- Ако страдате от диабет и затлъстяване, включете рукола в менюто си
- Салата от маруля с рукола и маслини
- Фритата с шунка, сирене и спанак
- Салата от рукола с ягоди, синьо сирене и кедрови ядки
- Салата с прошуто, рукола и синьо сирене
Коментари към Бърза фритата с рукола и пресни подправки