Броколи с ориз и сирене
В тази рецепта броколите, ориза и сиренето се комбинират в засищащо и полезно предястие. Продуктите са за 6 порции, а приготвянето ще ви коства само около 15 минути.
Необходими продукти
- 1 пакет (300 грама) замразени нарязани броколи
- 1 чаена чаша ориз
- 1 чаена чаша вода
- 1/4 чаена лъжица сол
- 1 чаена чаша настъргано сирене Чедър
Начин на приготвяне
Смесете в голям тиган броколите, ориза, водата и солта. Оставете да кипне. Разбърквайте през цялото време, за да се размразят добре броколите.
Свалете от котлона, покрийте тигана с капак и оставете на стайна температура за 5 минути.
Сложете отново на котлона, този път на ниска температура. Добавете сиренето и разбъркайте, докато се разтопи.
Готовото предястие сервирайте в подходяща чиния или купа. Приятен апетит!
Източник: bhg.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ БРОКОЛИ С ОРИЗ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ СЬОМГА С БРОКОЛИ И ОРИЗ 220 г
СУЛФОРАФАН капсули 20 мг * 120 DOUBLE WOOD 27222
ПРОСТ МАТЕ таблетки * 120 MUSHROOM WISDOM
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Броколи Романеско - полезни свойства и противопоказания
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Как да си приготвите оризово брашно?
Коментари към Броколи с ориз и сирене