7-дневна диета с риба
Рибата е един от най-добрите натурални източници на протеини, витамини и минерали.
Рибните диети са смятани за един от най-ефективните начини за смъкване на килограми. Тук ви представяме една от тях. Ако я спазвате и същевременно следвате подходящ тренировъчен режим, може да отслабнете с до 5 килограма само за една седмица.
Закуска
- 1 сварено яйце
- 1 ябълка
- 1 чаша зелен чай
Обяд
- 200 грама риба по избор
- салата с 1-2 краставици
- 1 чаша газирана минерална вода
Вечеря
- 200 грама риба по избор
- 150 грама извара
- салата с маруля
- 1 чаша зелен чай
Менюто е едно и също за цялата седмица, но това не е ограничение, а напротив. Разнообразявайте приема на храна, като включвате риба по ваш избор.
Не консумирайте пържена риба, препоръчва се печена или варена. Успех!
-----
Източник: ygoy.com
Продукти свързани с ДИЕТАТА
ОСТРОВИТ МОРСКИ КОЛАГЕН 200 г
РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 360 GNC
Безплатна доставка за България!ХИП ПЮРЕ СПАГЕТИ С БРОКОЛИ И СМЕТАНОВ СОС И РИБА 220 г 6550
ХАЯ ЛАБС ОМЕГА 3 капсули 1000 мг * 100
ФДБ ЛАБОРАТОРИС С3 БАЛАНС капсули * 60
РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 90 GNC
ДИЕТАТА е свързана към
- Диети за бързо отслабване
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Диета с ябълки за 7 дни
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Билки и храни за потискане на апетита
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
Коментари към 7-дневна диета с риба